Edith Lecouvey enseigne le yoga depuis de nombreuses années en cours réguliers et en ateliers ponctuels sur deux lieux: Nantes et Oudon:
  • entre 1992 et 2002, dans le cadre de l’association AYLA en collaboration avec Serge et Bernadette Gastineau, ses professeurs de yoga.
  • entre 2002 et 2009, dans le cadre de l’association ARYNE qu’elle a créé avec des élèves.
  • depuis 2009 en indépendante dans la salle de Don  Bosco à Nantes.
Ses nombreuses années de formations auprès de professeurs d’horizons différents l’ont amené à transmettre un yoga postural rigoureux et précis. :
  • Brigitte Prieur Desbois à Rennes, proche de Yvonne Millerand, qui lui a donné le goût du yoga
  • L’école de yoga EFYO de 1987 à 1991
  • Serge et Bernadette Gastineau – yoga postural inspiré de BKS Iyengar
  • Une formation avec Dominique Martin, ostéopathe de la Rochelle, expliquant les mécanismes du corps et la bio-mécanique dans les postures.
  • Stages avec Martine Le Chinic, plus axés sur le pranayama
Parallèlement elle mène une recherche sur les textes philosophiques du yoga, qu’elle étudie depuis 7 ans, et de la tradition hébraïque qui donnent un sens à sa pratique et qu’elle partage dans le cadre des ateliers de réflexion.

Qu’est-ce qu’une séance de Yoga…

C’est un travail corporel associant le corps, la respiration, et la concentration dans des exercices d’assouplissement et d’étirement pour aboutir à la prise de postures spécifiques.
A chaque cours, une zone plus précise du corps sera travaillée avec des éléments anatomiques permettant plus de précision et en utilisant un matériel adapté.
En début d’année, l’accent sera mis sur la souplesse des chevilles, les étirements des jambes et la souplesse des hanches. A la fin des cours en Juin, tout le corps aura été exploré.
La pratique régulière de cet art apporte une conscience fine de son corps.
Une capacité de concentration accrue permettant de se ressourcer nerveusement et de se détendre.
Cette discipline s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa santé, développer son énergie vitale parce que les exercices se pratiquent au niveau de la capacité physique de chacun.